Acredite, sair dessa situação vale a pena Você já sentiu vontade sair de uma situação ou relacionamento desgastante ou mesmo de se impor e dar um basta em alguma situação abusiva, mas acabou não conseguindo? Você já sentiu ou sente como se houvessem pesadas amarras que lhe prendem e que lhe impedem de agir? Quantas…
Sobre punição e consequência
Desde muito pequenos a maioria de nós foi acostumada com um modelo de educação baseado em punição. Geralmente eramos punidos quase sempre que manifestávamos algum comportamento que era visto como inadequado aos nossos pais, professores e afins. Uns eram punidos mais, outros menos. Então, dizendo de uma forma simplista, passamos a ALTERAR NOSSO COMPORTAMENTO para…
Sobre fuga, esquiva e procrastinação
Quando uma situação nos faz olhar para algo que não queremos ver, ou nos faz ter que encarar nossos medos mais profundos, nos sentimos desconfortáveis. A tendência é que esta espécie “dor” emocional acabe gerando uma fuga, ou seja, fugimos de algo que nos tira de nossa zona de conforto. O próximo passo é generalizarmos…